心と体を休めるLAVA伊豆高原の断食・ファスティング合宿がオススメ!

日本全国に290以上の店舗を構えているLAVAは、駅近で誰でも気軽に通えることで人気が高いスタジオですね。

どの店舗もホットヨガ専用のスタジオで集中してヨガと向き合える施設というのも人気の1つでしょう。

そんなLAVAが展開している「LAVAビレッジ伊豆高原」は、通常の店舗とは違い断食(ファスティング)をメインとした滞在型の施設です。

「女性を内側から輝かせる」を目的とした女性専用の断食・ファスティング施設であり、このような施設は全国的に見ても非常に珍しいものでしょう。

毎週末限定のこの施設では「非日常の空間」で心身ともにスッキリ出来るととても人気が高いようです。

LAVA伊豆高原の断食・ファスティング合宿を学ぶ!

食べるを休む 伊豆高原で カラダ、リセット。

このキャッチコピーからも分かるように、LAVA伊豆高原ではファスティングとヨガを組み合わせて心身のリラックスを目的としたプログラムが組み込まれています。

ファスティングと言えばご存知かもしれませんが「断食」のことですよね。

このファスティング(断食)は健康に良いとされ、取り上げられることの増えた「健康法」ですが、ヨガと組み合わせることでより多くの効果を感じることができると注目されたのです。

ただ断食を行うだけではストレスや体調不良になりかねません。そこで非日常空間である伊豆高原の施設でプロの指導を受けながら、プチ断食&ヨガ&自然を満喫できる施設として生まれたのがLAVAのビレッジ伊豆高原です。

このファスティング合宿で感じることの出来る嬉しい10の効果

  • 美肌効果
  • 質の良い睡眠
  • デトックス効果
  • アンチエイジング
  • 冷え性改善
  • 肩こり解消
  • ストレス解消
  • 疲労回復
  • 内臓機能の活性化
  • 短期間でのダイエット

ファスティングは基本的に毎日フル稼働している内臓を休めることで多くのメリットを感じることが出来るというものです。

ストレスや食生活・生活リズムの乱れなど、私達の内臓は疲れ切っています。その内臓の疲労(不調)が体の不調へとつながってしまうんです。

肌荒れ・睡眠不足・便秘・血行不良・肩こり・腰痛・肥満・疲労感…。皆さんが思っている以上に内臓の不調は全身の不調の元になってしまっています。

もちろん断食は正しく行わないと逆に体調を崩してしまう原因になりますので注意が必要ですが、この合宿を体験すれば、上記のようなメリットを感じることが出来るはずです。

通うべき人の特長や共通点

  • 大きなストレスを感じている人
  • 疲労が抜けず何処かやるせない
  • 眠りが浅く寝付きも悪い人
  • 冷え性や肩こりに悩まされている人
  • 便秘気味で肌荒れも気になる人
  • 食生活が乱れがちな人
  • 短期間で痩せたいと思っている人
  • ダイエットに中々成功しない人

上記の項目に複数該当する人はLAVA伊豆高原の断食・ファスティング合宿はおすすめです。

断食と聞けば「ダイエット」のイメージが強いかもしれませんが、実際はそれ以外の効果もたくさん感じることが出来るんですよね。

だからこそ疲労感・ストレス・体調不良に悩んでいる人にもオススメが出来るんですよね。

また通常の断食と違うのは「ヨガ」も同時に行うというところです。このファスティングと適したプログラムのヨガを組み合わせることで飛躍的に優れた効果を感じることが出来るのです。

LAVA伊豆高原のプランや詳細

主にこの施設では1泊2日・2泊3日の短期合宿としてプランを用意しています。週末限定ですので金・土・日のみ開催されている施設となります。

緑に囲まれた自然の中でヨガ・断食を行う事のできるLAVA伊豆高原は、ストレスフリーで楽しむことさえ出来るでしょう。

20代~30代の利用者が全体の約70%を占めており、1人で参加している方が60%と一人でも気軽に参加できるのもLAVA伊豆高原のファスティング合宿の魅力だと思います。

一人部屋だけじゃなく相部屋も選ぶことが出来るので、不安な方でも他の利用者と交流を深めることが可能だと思います。

空腹が心配…という方でも実際に体験すればそこまで苦じゃなかった!と答える人が多く、酵素ドリンクなども上手く摂取できるので旅行感覚でも利用できるのではないでしょうか。

プラン内容・料金詳細

LAVA伊豆高原では基本的に2つのプランを用意しており、ダイエット目的の場合・健康意識の場合の2つから選ぶことが出来るようになっています。

選ぶプランによっては値段が大きく異なってくるのでそこはチェックしておいた方がいいでしょう。

Venus Beauty Plan(ヴィーナスビューティープラン)※健康意識

主に健康を意識したこのプランでは、骨盤矯正ヨガや美容講座などの他にも選べるオプションが用意されており、美しくなる為に必要なことを学ぶことが出来るプランです。

LAVAマンスリー会員 割引料金
二泊三日 一泊二日
一人部屋 21,000円 18,000円
相部屋 19,000円 16,000円

 

通常料金
二泊三日 一泊二日
一人部屋 26,000円 20,000円
相部屋 24,000円 18,000円

Enjoy Diet Plan(小山式ダイエットプラン)※ダイエット目的

こちらはダイエットサポートのプロフェッショナルの小山圭介さんが監修しているプランです。とうぜん小山さん本人が滞在しているのでしっかりとしたサポートを受けることが可能です。

ダイエットセミナー・酵素セミナー・各種ヨガ・美脚レッスン・ぽっこりお腹解消エクササイズなど、痩せるために必要なプログラムが詰め込まれたプラン。

参加者専用のダイエットプログラムを作ることも出来るので、効率よくダイエットを行うことが出来るようになっているはずです。

LAVAマンスリー会員 割引料金
二泊三日 一泊二日
一人部屋 39,300円 25,800円
相部屋(2人) 34,100円 21,700円
相部屋(3~4人) 29,000円 17,600円

 

通常料金
二泊三日 一泊二日
一人部屋 44,300円 27,800円
相部屋(2人) 39,100円 23,700円
相部屋(3~4人) 34,000円 19,600円

自分に見合ったプランを選んで挑戦してみよう!

どちらのプランも優れた内容で優れた効果を感じることは出来るはずです。ただし自分が何を求めているのか?をしっかりと把握した上でプランは選ぶようにしましょう。

申し込む場合は日程の3日前までの予約が必須となっていますので、日程なども要確認が必要です。

Venus Beauty PlanでもEnjoy Diet Planでも、ダイエットや美容のノウハウをしっかりと学ぶことが出来、ヨガ&断食を行うことで体調の変化も感じることが出来るはずです。

当然ですが交通費は含まれていませんので、静岡県の伊豆高原駅まで行くために交通費はかかってしまいます。

それでも旅行感覚で体験することでも出来ますし、興味のある人は公式サイトで詳しく確認してみてはいかかでしょうか。

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