ダイエットに特化したLAVAのプログラム!ホットエクササイズは大人気。

ホットヨガは非常にダイエット効果が高く、女性に大人気。

たくさんのプログラムを用意しているホットヨガスタジオLAVAは特に人気が高く、自分意味あったプログラムを選べることからも注目が高いスタジオです。

そんなLAVAが提供しているのはホットヨガだけではありません。
今人気が高いのはホットエクササイズと言われるトレーニングです。

ホットヨガと同じ環境下で行うホットエクササイズはダイエットにより特化したプログラム。
中でもダイエットMIXは、楽しく、そして激しい内容によって理想の身体を手に入れるのには最高のプログラムです。
脂肪燃焼により効果的で、ダイエットやボディメイクを集中的に行いたい方には最適なエクササイズなのです。

ヨガのポーズをしっかりと取り入れたレッスン内容は、お腹と二の腕のシェイプアップに特化しています。
しかも、5段階あるレッスン内容はどれもリズムに合わせて行うため、非常に楽しく行うことができるようで、これが人気の理由の一つでもあるようです!

有酸素運動や筋トレ効果で脂肪燃焼&インナーマッスルが鍛えられ、無駄のない引き締まった身体を手に入れることができるのです!

こんな人気の高いホットエクササイズのダイエットMIXですが、受講できるスタジオは限られているのです。
大阪でこのダイエットMIXを受けることができるのは、梅田店・なんば店・茨木店の3店舗のみです!

梅田やなんばと都市部のスタジオでは受けることができるので、アクセスがしやすい為ぜひ通ってみてはどうでしょう!?

郊外では茨木店のみなので、大阪北部に住む人は行ってみてもいいかもしれませんね♪

もちろんLAVAのホットヨガはダイエット効果の高いプログラムもありますが、よりダイエット効果の高いホットエクササイズは
注目されているのです。

LAVAのホットエクササイズは大人気

先程もお話をしたダイエットMIXを含むLAVAのホットエクササイズはかなり人気のようですね。

  • ダイエットMIX
  • ホットピラティス
  • Fun Shape Perfect
  • ボディラインシェイプ

これらのホットエクササイズはダイエットを中心とし、脂肪燃焼をより高めるために優れたレッスンですから、女性に大人気なようです。

ダイエットMIX

特にお腹と二の腕のシェイプアップに特化したボクササイズやサーキット運動を組み合わせた運動。
全て音楽に合わせて行うので楽しみながら脂肪を燃焼できる初心者にも安心な内容。

ホットピラティス

体幹を強化し柔軟性を高める。しなやかでメリハリの有る美しいボディラインを手に入れるためのレッスンです。
ポーズの時間が長くエクササイズ要素も高いこのレッスンは初心者だけでなく中・上級者にも適した内容。

Fun Shape Perfect

脂肪燃焼により重点を置いたプログラムで、痩せやすく太りにくい体つくりを目的にしたレッスン。
ヨガポーズを取り入れたウォームアップ・ステップ・引き締め・パンチ&キックなど全てを音楽に合わせて動く楽しい内容。

ボディラインシェイプ

理想的なボディラインを手に入れるためのエクササイズ。
リズミカルな曲に合わせてストレッチ&ステップを繰り返します。
二の腕・背中・お尻などパーツごとに引き締めていくので、ウエストのくびれも手に入ります。


とてもざっくりと内容を説明しましたが、ホットな環境があるからこそできるダイエット集中型のレッスンなんですよね。

内容を見れば女性に喜ばれるのもうなずけますね。

ですが中にはホットヨガで痩せたい!と感じている男性もいるはずです。

現状では大阪にあるLAVAで男性が受講可能なのは梅田店と京橋店のみ。

ですので男性がホットエクササイズを行いたい場合はこの2店舗に通うしかありません。

2016/1/8現在

梅田店→ホットピラティス・Fun Shape Perfect・ボディラインシェイプ

京橋店→ダイエットMIX・Fun Shape Perfect

を受講することが可能です。

つまりホットピラティス・ボディラインシェイプを受講したい場合は梅田店へ。

ダイエットMIXを受講したい男性は京橋店へ通うしか受講できません。

サブコンテンツ

このページの先頭へ